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Geburtsvorbereitung für FrauenSchon seit vielen Jahrzehnten weiß man um den positiven Einfluss einer fundierten und professionellen Vorbereitung auf den Verlauf der Geburt
Ein Geburtsvorbereitungskurs trägt entscheidend zu einer angstfreien und schmerzarmen Geburt bei. Er stimmt auf die Geburt ein und vermittelt Sicherheit.
Im Vordergrund stehen sinnvolle Information und realistische Aufklärung über den Ablauf der Geburt, Atemtechniken, Geburtspositionen, geburtserleichternde Methoden, Tipps zum Wohlfühlen in der Schwangerschaft, Stillen, gesunde Ernährung und Organisation sind ebenfalls Bestandteil des Kurses.
Neben Austausch und Kontakt zu anderen werdenden Mamis werden folgende Themen in Theorie und Praxis gemeinsam erarbeitet:
- natürlicher Ablauf der Geburt
- Anatomie : wo liegt eigentlich dieser Muttermund
- Mutterpass
- wann fahre ich in die Klinik
- Verhalten bei Blasensprung
- Der Luxuskoffer für die Geburt - was packe ich ein ?
- wie kann ich Wehen verarbeiten?
- (Atem- und Entspannungstechniken)
- die 3 Säulen der Geburt
- welche Gebärpositionen sind ideal für mich
- medikamentöse Schmerzlinderung (Vor – und Nachteile)
- Naturheilkunde
- Zipperlein" in der Schwangerschaft und was tun
- Schwieriges Thema: schwierige Geburt
- Stillen
- "Babymoon" - die erste Zeit zu Hause mit dem Kind
Termin:
Montags, von 17.45 - 19.45 Uhr