Entspannung für Schwangere Die Schwangerschaft ist eine Zeit der großen Veränderungen, in einer Umgebung, in der Termindruck, Alltagsstreß und Hektik unser Leben bestimmen Gerade jetzt ist Entspannung für Körper und Seele wichtig Mit geführten Übungen aus dem Autogenen Training und Phantasiereisen lernen Sie gezielt zu entspannen. Wann immer Sie es brauchen wird es Ihnen möglich sein, mit Hilfe der erlernten Techniken ein wohliges entspanntes Gefühl zu erhalten. Beschwerden in der Schwangerschaft wie u.a. Schlafstörungen nehmen deutlich ab.Gezieltes Entspannungstraining und bewußte Atmung werden sich auch im Laufe der Geburt bewähren